Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

ปั้นหุ่นให้สวยโดยไม่ต้องงดของอร่อยตามสไตล์ Bella Hadid

ปั้นหุ่นให้สวยโดยไม่ต้องงดของอร่อยตามสไตล์ Bella Hadid

           แน่นอนว่าคงไม่มีใครไม่รู้จัก นางฟ้าวิคตอเรีย ซีเคร็ทคนล่าสุดอย่าง Bella Hadid ที่ทำเอาทุกรันเวย์ และอีเว้นท์ร้อนฉ่าเมื่อเธอไปปรากฏตัว  เรียกได้ว่าฮฮตไม่แพ้ Gigi Hadid พี่สาวของเธอเลยล่ะค่ะ

           สาวๆ คงอยากจะรู้ว่าเคล็ดลับในการดูแลหุ่นให้สวย และฟิตแอนด์เฟิร์มของเธอนั้นมีวิธีออกกำลังกายอย่างไรบ้าง และหากคุณคิดว่าเธอคงคงงดคาร์บ งดหวานและทานแต่ผักล่ะก็  คุณคิดผิดค่ะ.. มาค่ะเรามาดูเคล็ดลับในการออกกำลังกายของเธอกันดีกว่า 

           Bella  เป็นคนหนึ่งที่  Enjoy eating  อย่างมาก เธอมีความสุขกับการได้กินของอร่อยๆ เรียกง่ายๆ ว่า “สายกิน” นั่นล่ะค่ะ  แต่เธอถือเคล็ดลับที่ว่า  กินหนักก็ออกกำลังกายหนัก เพื่อให้ร่างกายได้เผาพลาญสิ่งที่เธอทานเข้าไป เธอให้สัมภาษณ์ในงานเปิดตัว Nike Cortex ใน Los Angeles ว่า เธอออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลาสองชั่วโมงอย่างสม่ำเสมอ และเธอออกกำลังกายอย่างจริงจัง  อย่างไรก็ตามหนึ่งในกิจกรรมที่คุณจะไม่พบว่าเบลล่าทำคือ โยคะ  เพราะชอบออกกำลังกายที่ใช้แรงมากกว่า

           Bella  ให้ความสำคัญกับการใช้ชีวิตอย่างสมดุล โดยที่ใช้ชีวิตให้สนุก ให้เวลาตัวเองในการผ่อนคลายกินอาหารที่อยากกินโดยไม่จำเป็นต้องงดหรืออดอาหาร อย่างพิซซ่า ไอศกรีม ป๊อบคอร์น และ มันฝรั่งทอด ล้วนแต่เป็นของโปรดของเธอ และดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายควบคู่กันไปค่ะ 

           ใครที่มีเธอเป็นไอดอลก็ลองเอาอย่างเธอดูบ้าง ในทางจิตวิทยาบอกว่าหากเรามีความมุ่งมั่นจะทำอะไรและมีแรงบันดาลใจคุณจะทำมันสำเร็จ เริ่มจากวันนี้เลยค่ะ   ท่องไว้กินมากออกกำลังกายมาก กินเท่าที่คุณอยากจะกิน และเมื่อถึงเวลาออกกำลังกายก็ต้องทำให้เต็มที่เหมือนเวลากินค่ะ

ที่มา: cosmopolitan

เรียบเรียงจากHonestDocsยาค้นหาโรคค้นหาโรงพยาบาลถามหมอสัตว์เลี้ยงรวมข้อมูลเพื่อการดูแลสุขภาพ รักษาโรคร้ายเพศศึกษา

 

Recommended for you

 
get up close & personal with instagram