Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

เผยเคล็ดลับหุ่นดีแบบ JESSICA BIEL ทำตามได้ง่าย ไม่ต้องอดอาหาร

เผยเคล็ดลับหุ่นดีแบบ JESSICA BIEL ทำตามได้ง่าย ไม่ต้องอดอาหาร

ในขณะที่คนดังต่างประเทศเค้าง่วนอยู่กับการปั่นอินสตาแกรมของตัวเองให้มีแต่ภาพอาหารสลัด หรือสมูทตี้ แต่ลองหันมาดู Jessica Biel สิ เธอแหกกฎทุกอย่างที่คนอื่นทำ โดยการใช้ชีวิตให้มีความสมดุล ไม่เปลี่ยนแปลงจนเว่อร์เกินจริง และยังคงหุ่นที่แซ่บเว่อร์ไว้ให้สาวน้อยสาวใหญ่ต่างอิจฉาเล่นได้ บางวันเธอก็ทานอาหารที่มีผักใบเขียวอยู่เต็มจาน แต่อีกวันเธอก็ดันลงรูปเค้กช็อกโกแลตซะอย่างนั้น คือทำให้ชีวิตตัวเองมีความสุขโดยที่ไม่ต้องอดอะไรให้มันมากมายเกินไป ซึ่งนี่แหละวิถีชีวิตที่สาว ๆ อย่างเราควรเดินตาม

เธอให้สัมภาษณ์ล่าสุดกับ Los Angeles Times โดยเปิดเผยถึงอาหารที่ทำให้เธอรู้สึกว่าหุ่นแย่ขึ้นกว่าเดิม ซึ่งมันทำให้เราแปลกใจที่อาหารชนิดนั้นไม่ใช่น้ำตาล “คือฉันจะรู้สึกดีขึ้นมากเลยถ้าฉันไม่ต้องทานกลูเตนและนม การย่อยอาหารของฉันจะดีขึ้น ความรู้สึกของฉันก็จะดีขึ้น และฉันก็จะมีพลังงานมากขึ้น”

ถึงแม้เธอจะไม่ชอบทานกลูเตน แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าเธอจะเลิกทานแพนเค้กนะคะ Biel ยังบอกด้วยว่า Paleo Pancake เป็นอาหารหลักของเธอเลยแหละ และเนยอัลมอนด์ก็เป็นท็อปปิ้งที่เธอชอบสุด ๆ อีกด้วย การที่เธอไม่ทานกลูเตนมันทำให้เธอมองหาการเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายด้วยวิธีอื่นอยู่

นี่ก็เป็นเคล็ดลับหุ่นสวยของ JESSICA BIEL ที่สาว ๆ ทุกคนอยากได้หุ่นของเธอมาครอบครองซะเหลือเกิน ทีนี้ก็คงรู้แล้วใช่มั้ยล่ะคะว่าการจะมีหุ่นแบบนี้ต้องทำอะไรบ้าง ที่สำคัญเลยก็คือ อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำด้วยล่ะ เพราะอาหารที่ดี + กับการออกกำลังกายที่เหมาะสม และพักผ่อนอย่างเพียงพอเท่านั้น ที่จะช่วยให้เราหุ่นสวยจนใคร ๆ ก็อิจฉาได้

ที่มา: wellandgood

เรียบเรียงจาก: HonestDocs, ยา, ค้นหาโรค, ค้นหาโรงพยาบาล, ถามหมอ, สัตว์เลี้ยง, รวมข้อมูลเพื่อการดูแลสุขภาพ รักษาโรคร้าย, เพศศึกษา, บริการจัดส่งยา, แพคเกจทันตกรรม, แพ็คเกจตรวจสุขภาพ, ประกันสุขภาพและประกันชีวิต

Recommended for you

 
get up close & personal with instagram