Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

อยากมีอายุยืนยาว ปลูกต้นไม้ให้มาก ๆ ช่วยได้จริง!

อยากมีอายุยืนยาว ปลูกต้นไม้ให้มาก ๆ ช่วยได้จริง!

ใคร ๆ ในโลกนี้ล้วนอยากมีอายุยืนยาวกันทั้งนั้นแหละค่ะ เพราะการมีอายุยืนทำให้เราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ มากขึ้น ได้ทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ ได้ใช้เวลากับคนที่เรารัก และได้สนุกกับชีวิตต่อไปโดยไม่มีเบื่อ ซึ่งความฝันนี้ของมนุษย์เราเริ่มเป็นจริงเข้าไปทุกที เมื่อนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยและผลก็สรุปออกมาแล้วด้วยว่า การปลูกต้นไม้เยอะ ๆ หรืออยู่ท่ามกลางพืชพันธุ์ต่าง ๆ ไม่เพียงแต่จะทำให้อัตราการตายน้อยลง มันยังช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย

ถึงจะแนะนำแบบนี้แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าให้เราย้ายออกจากบ้านไปอยู่ป่านะคะ เค้าแค่ค้นพบว่าความสดชื่นของต้นไม้ และความอายุยืนมันเชื่อมโยงเข้าหากันด้วย 2-3 สิ่งนี้ นั่นคือ มีสุขภาพจิตดี ไม่ซึมเศร้า มีส่วนร่วมกับสังคม ออกกำลังกายบ่อย ๆ สัมผัสกับมลพิษให้น้อยลง

Peter James หนึ่งในนักวิจัยที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาในครั้งนี้ ยอมรับว่าการปลูกพืชมันมีข้อดีเยอะมากจริง ๆ ซึ่งมันไม่เพียงแต่ช่วยลดโลกร้อนได้ มันยังมีผลต่อสุขภาพร่างกาย สุขภาพจิตใจ ของคนเราด้วย ดังนั้นต่อให้เราอยู่ในเมืองที่ล้อมรอบไปด้วยป่าคอนกรีตเราก็ยังคงต้องหาต้นไม้มาปลูกอยู่ดี อาจเป็นต้นไม้เล็ก ๆ ก็ได้ ไม่จำเป็นต้องปลูกทีต้นใหญ่เบ้อเริ่ม ขอแค่มีต้นไม้เยอะ ๆ ในบ้านอย่างน้อยก็ช่วยให้เราผ่อนคลายขึ้นได้บ้างแล้ว ทั้งช่วยให้มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น ช่วยให้สูดอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น และช่วยให้ความดันโลหิตลดต่ำลงได้ แค่ปลูกต้นไม้ก็ได้ประโยชน์ตั้งขนาดนี้ จะมีอะไรดีไปกว่านี้อีกมั้ยคะเนี่ย

ที่มา: apartmenttherapy

เรียบเรียงจากHonestDocsยาค้นหาโรคค้นหาโรงพยาบาลถามหมอสัตว์เลี้ยงรวมข้อมูลเพื่อการดูแลสุขภาพ รักษาโรคร้ายเพศศึกษา

Recommended for you

 
get up close & personal with instagram