Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

ไขปัญหาคาใจ ทำไมคนส่วนใหญ่ถึง “เกลียดวันจันทร์”

ไขปัญหาคาใจ ทำไมคนส่วนใหญ่ถึง “เกลียดวันจันทร์”

เคยสงสัยกันบ้างมั้ยคะว่าทำไมเวลาถึงวันจันทร์ทีไรเราต้องรู้สึกแย่กับมันทุกที แต่ไม่ต้องกังวลใจหรือคิดว่าตัวเองแปลกประหลาดกว่าใครนะคะ เพราะคนเกินกว่าครึ่งโลกรู้สึกแบบเดียวกันนี้ทั้งนั้นแหละ

โดยแอพพลิเคชัน Calm เค้าได้ทำการถามผู้คนกว่า 4,279 คนเกี่ยวกับการนอนหลับว่าวันไหนของสัปดาห์สามารถนอนหลับได้ย่ำแย่ที่สุด และกว่า 46% บอกว่าคืนวันอาทิตย์เป็นอะไรที่ย่ำแย่มาก มีแค่ 17% เท่านั้นที่บอกว่าวันจันทร์ และแค่ 5% เท่านั้นที่บอกว่าวันพฤหัสบดีเลวร้ายที่สุด

เจ้าของแอพพลิเคชัน Calm บอกว่ารูปแบบการนอนหลับของเราเปลี่ยนในช่วงสุดสัปดาห์ ซึ่งมันจะส่งผลต่อเช้าวันจันทร์แบบสุด ๆ เลยล่ะ เพราะหลายคนชอบไปเที่ยวคืนวันศุกร์ ทำให้กว่าจะได้นอนก็วันเสาร์เกือบเช้า แล้วตื่นมาใช้ชีวิตวันเสาร์ตอนกลางคืนอีก วนกลับไปนอนตอนวันอาทิตย์เช้า ทำให้เค้านอนไม่หลับตอนกลางคืนวันอาทิตย์นั่นเองค่ะ และยิ่งเรานอนไม่หลับเราก็ยิ่งคิดมาก ทำให้ค่ำคืนวันอาทิตย์เป็นอะไรที่เลวร้ายสุด ๆ เลยล่ะ

แต่ใช่ว่าปัญหาแย่ ๆ แบบนี้จะไม่สามารถแก้ไขได้นะคะ แค่เราใช้แอพพลิเคชัน Calm ฝึกการหายใจก่อนเข้านอนให้ร่างกายพร้อมที่จะนอนอย่างเต็มที่ และเปิดฟัง Sleep Stories ตอน 4 ทุ่มวันอาทิตย์ แค่นี้ก็จะทำให้เราผล็อยหลับไปได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว เรียกได้ว่าเป็นแอพพลิเคชันสุดมหัศจรรย์จริง ๆ

ต่อไปนี้ใครที่มีปัญหานอนไม่หลับลองทำจิตใจให้สบาย และโหลดแอพพลิเคชันตัวนี้มาใช้งานกันดูนะคะ เชื่อได้เลยว่าปัญหาการนอนไม่หลับของเพื่อน ๆ จะหมดไป และวันจันทร์ที่แสนสดใสก็จะกลับมาหาเราทุกคนเอง

ที่มา: inc-asean

Recommended for you

 
get up close & personal with instagram