Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

พ่อแม่ไม่ต้องปวดหัวอีกต่อไป สอนเคล็ดลับกล่อมเจ้าตัวเล็กให้หลับอย่างรวดเร็ว

พ่อแม่ไม่ต้องปวดหัวอีกต่อไป สอนเคล็ดลับกล่อมเจ้าตัวเล็กให้หลับอย่างรวดเร็ว

หลังจากทำงานหนักมาตลอดทั้งวัน พ่อแม่หลายคนก็คงอยากพักผ่อนให้เต็มที่ แต่บางครั้งบางทีเจ้าตัวเล็กก็ดันงอแง ทำให้เราอดหลับอดนอน ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับหลาย ๆ คนมาก วันนี้เรามีวิธีการกล่อมเจ้าตัวเล็กให้หลับอย่างรวดเร็วมาฝากกัน ซึ่งเป็นวิธีของ ดร. Richard Ferber ผู้เชี่ยวชาญที่เขียนหนังสือเกี่ยวกับปัญหาในการนอนของเด็ก

พาลูกเข้านอน

ซึ่งวิธีการนี้เป็นการทำให้เด็ก ๆ ที่อายุ 5 เดือนขึ้นไปสามารถนอนหลับได้อย่างเป็นเวลา และไม่งอแงก่อนเข้านอน โดยเริ่มจากให้เราพาเจ้าตัวเล็กเข้านอนให้เป็นเวลาก่อน เหมือนกับการอาบน้ำ พาเข้านอนตั้งแต่ตอนเค้าเริ่มง่วง จากนั้นให้เราออกจากห้องไป ถึงแม้ลูกจะร้องไห้ก็ตาม แต่แรก ๆ ก็อาจจะเข้ามาดูสักหน่อยว่าเป็นไงบ้าง โดยทำแบบนี้ทุกคืน แล้วมาดูให้น้อยลง


ระยะเวลาของคืนแรก ๆ อาจจะต้องเข้ามาดูทุก ๆ 3 นาที 5 นาที 10 นาที แล้วจากนั้น 2-3 วันต่อมาให้เราเข้าไปดูลูกทุก ๆ 20 นาที 25 นาที หรือ 30 นาที

ทฤษฎีนี้บอกว่าหลังจากที่ผ่านไป 2-3 วัน เด็ก ๆ จะรู้ว่าถ้าร้องไห้พ่อแม่ก็จะแวะมาดูเท่านั้น และร่างกายของพวกเค้าก็จะค่อย ๆ เรียนรู้ที่จะต้องนอนคนเดียว ซึ่งมันทำให้พวกเค้าหลับลงอย่างรวดเร็ว

หลาย ๆ คนอาจจะเคยคุ้น ๆ กับทฤษฎีประมาณนี้กันมาก่อน ซึ่งก็คือ การปล่อยให้เด็กร้องนั่นเอง พ่อแม่หลายคนก็ไม่ค่อยถูกใจกับวิธีนี้เท่าไหร่ เพราไม่อยากให้ลูกนอนร้องอยู่คนเดียว Feber เลยเพิ่มขั้นตอนของการตรวจดูลูกบ่อยเข้ามา ซึ่งมันก็ทำให้พ่อแม่หลายคนสบายใจ รวมทั้งทำให้ลูกน้อยหลับได้จริง ๆ ยังไงคุณพ่อคุณแม่ที่มีปัญหาก็ลองเอาวิธีนี้ไปใช้กันดูนะคะ จะได้ไม่ต้องปวดหัวแถมมีเวลาพักผ่อนเพิ่มขึ้นด้วย

ที่มา: purewow

Recommended for you

 
get up close & personal with instagram