Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

อายุมากก็ยังมีลูกได้!

อายุมากก็มีลูกได้

เป็นธรรมดาเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็ย่อมเสื่อมสภาพลง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า อายุมากแล้วจะมีลูกไม่ได้ เพราะถ้ายังสุขภาพแข็งแรง จะต้องกลัวอะไร!

original vector design from freepik.com

ผู้หญิงอายุ 30–35 ปี จะตั้งครรภ์สำเร็จร้อยละ 20 ในแต่ละเดือน โดยสามารถมีลูกได้ภายใน 2 ปี และมีโอกาสสำเร็จถึงร้อยละ 15–20!

ผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป จะตั้งครรภ์สำเร็จร้อยละ 5 ในแต่ละเดือน ถึงจะดูน้อย แต่ก็ไม่ใช่ว่าเป็นไปไม่ได้จริงไหมคะ :)

การมีลูกในช่วงนี้ คุณจะมีความสุขกับสมาชิกใหม่ในครอบครัวมากที่สุด เพราะความสัมพันธ์ของคุณกับสามีกำลังลงตัวพอดี๊พอดี สภาวะทางจิตใจก็ค่อนข้างนิ่ง แถมสถานะทางการงานและการเงินก็มั่นคงพอสมควรแล้วด้วย!

ท้าทายหน่อยนึง

คุณยังมีโอกาสตั้งครรภ์ แต่ความท้าทายอาจจะมากกว่าสาว ๆ นิดหน่อย เพราะ

1. ภาวะเจริญพันธุ์ลดลง

  • ไข่น้อยลง
  • ฮอร์โมนเพื่อดูแลทารกในครรภ์น้อยลง
  • ไข่มีปัญหาทางพันธุกรรมมากขึ้น

ความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลให้เสี่ยงแท้งบุตร หรือทำให้ทารกมีภาวะดาวน์ซินโดรมมากขึ้น

2. ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

อายุมากขึ้น ร่างกายก็บอบบางต่อโรคต่าง ๆ ไม่ว่าอาการเหล่านี้จะส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบสืบพันธุ์หรือไม่ แต่ก็สามารถลดภาวะเจริญพันธุ์ลง และทำให้การตั้งครรภ์ของคุณเสี่ยงปัญหามากขึ้น อาการเรื้อรังต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงอายุนี้ คือ

  • โรคเบาหวาน
  • ภาวะความดันโลหิตสูง
  • ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS)
  • โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (endometriosis)

พร้อมรับมือกับความท้าทาย

ถึงโอกาสตั้งครรภ์จะน้อยลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่ก็ยังเป็นไปได้

ดูแลสุขภาพกาย

  • เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เน้นผัก ผลไม้ และโปรตีน
  • งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และงดสูบบุหรี่
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ดูแลสุขภาพใจ

  • หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด
  • ผ่อนคลาย ไม่ต้องกังวลเรื่องลูกมาก ทำใจสบาย ๆ

ปรึกษาหมอ

  • ตรวจสุขภาพ โดยหมอจะได้ตรวจสอบประวัติครอบครัว อาการเจ็บป่วยต่าง ๆ และไลฟ์สไตล์ทั้งหมด
  • รีบรักษาอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น เบาหวาน และภาวะโลหิตสูง
  • สังเกตภาวะเจริญพันธุ์ของตัวเอง หากรู้ว่าตกอยู่ในภาวะมีบุตรยาก ควรรีบปรึกษาหมอ
  • ตรวจและฝากครรภ์เนิ่น ๆ ให้หมอดูแล
  • แช่แข็งไข่ไว้ตั้งแต่สาว ๆ

ดาวน์โหลด แอพพลิเคชัน YesMom ในระบบปฏิบัติการ Android เพื่อทำความรู้จักกับสุขภาพอนามัยเจริญพันธุ์ของคุณให้มากขึ้น!

บทความโดย Bonné Phuangphet

___________________________________________________________________

References

Advanced Fertility Services. (n.d.). Why is it Harder for Older Women to Get Pregnant?. Retrieved December 14, 2016, from http://www.infertilityny.com/blog/why-is-it-harder-for-older-women-to-get-pregnant/.

American Pregnancy Association. (September 2, 2016). Trying to Conceive After Age 35. Retrieved December 14, 2016, from http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/trying-to-conceive-after-age-35/.

Aschwanden, A. (January 31, 2009). Fertility 101. Retrieved October 13, 2016, from http://www.webmd.com/baby/features/fertility-101#1.

Baby Centre. (July 2013). Your age and fertility. Retrieved October 13, 2016, from http://www.babycentre.co.uk/a6155/your-age-and-fertility.

Port, D.R. (n.d.). What to Know About Infertility in Your 20s, 30s, and 40s. Retrieved October 13, 2016, from http://www.parents.com/getting-pregnant/infertility/causes/infertility-in-your-20s-30s-40s/.

http://www.menshealth.com/health/30s-what-changes-how-fix-it

http://www.healthywomen.org/content/article/health-your-30s

get up close & personal with instagram