Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

5 สัญญาณเตือนภัยที่กำลังบอกว่าร่างกายได้รับคาเฟอีนเกินขนาด

5 สัญญาณเตือนภัยที่กำลังบอกว่าร่างกายได้รับคาเฟอีนเกินขนาด

            ก่อนหน้านี้เราได้พูดถึงประดยชน์ของการดื่มกาแฟกันไปบ้างแล้ว ว่ามีผลดีต่อร่างกายหลายข้อ แต่อะไรที่มัน “มากเกินไป” มักจะส่งผลเสียต่อร่างกายเสมอ วันนี้เราลองมาถูว่าหากร่างกายได้รับคาเฟอีนมากจนเกินไปจะเกิดผลกระทบอะไรต่อร่างกายและสุขภาพของคุณได้บ้าง 

 1.หัวใจเต้นเร็วหรือผิดจังหวะ

           

สารคาเฟอีนมีฤทธิ์ในการกระตุ้นประสาท ซึ่งสิ่งแรกที่จะเกิดขึ้น คือ คุณจะมีความดันเลือดที่สูงขึ้นและยิ่งคุณกำลังมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ คาเฟอีนก็จะทำให้หัวใจของคุณทำงานหนักมากยิ่งขึ้นไปอีก ทั้งนี้หากร่างกายได้รับสารคาเฟอีนมากเกินกว่าปกติจะทำให้เกิดอาการชักหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

2.รู้สึกกระหายน้ำมากขึ้น

           

คุณทราบหรือไม่ว่า การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะทำให้คุณรู้สึกกระหายน้ำมากขึ้นและหากร่างกายได้รับคาเฟอีนเกินขนาด จะทำให้เกิดภาวะขาดน้ำที่อาจนำไปสู่การเกิดภาวะช็อกและเสียชีวิตได้ในที่สุด

3.ปวดหัว

           

แม้ว่ายังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าสารคาเฟอีนเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวอย่างไร แต่กลับมีการค้นพบว่าการที่ร่างกายได้รับคาเฟอีนเกินกว่าจะรับไหว จะทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นซึ่งอาจเป็นต้นเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกปวดหัวได้

4.รู้สึกกระวนกระวาย

           

โดยปกติแล้วสารคาเฟอีนมีฤทธิ์ในการกระตุ้นประสาท ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกตื่นตัว แต่หากร่างกายได้รับสารคาเฟอีนมากเกินไปจะทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายหรือรู้สึกไม่สบายใจได้

5.คลื่นไส้ ท้องร่วง และ/หรือ อาเจียน

           

การทานอาหารที่มีคาเฟอีน จะเป็นการไปเพิ่มกรดในกระเพาะ ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกหรือท้องไส้ปั่นป่วนได้ในบางคน แต่อาการดังกล่าวจะค่อยๆหายไปเอง อย่างไรก็ตาม การหยุดทานคาเฟอีน อาจทำให้เกิดปัญหากับระบบทางเดินอาหาร ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง โดยอาการท้องร่วงจะเกิดทั้งตอนที่ร่างกายได้รับคาเฟอีนมากเกินไปและช่วงที่ร่างกายคุณไม่ได้รับสารดังกล่าว

            เห็นมั้ยคะว่า การดื่มหรือทานอาหารที่มีคาเฟอีนมากเกินไป อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ หากคุณรู้ตัวว่าช่วงนี้จัดกาแฟไปหลายแก้วต่อวัน ก็ควรลดด่วน ! ก่อนที่จะสายเกินแก้ค่ะ

ที่มา:powerofpositivity

เรียบเรียงจาก: HonestDocs, ยา, ค้นหาโรค, ค้นหาโรงพยาบาล, ถามหมอ, สัตว์เลี้ยง, รวมข้อมูลเพื่อการดูแลสุขภาพ รักษาโรคร้าย, เพศศึกษา, บริการจัดส่งยา, แพคเกจทันตกรรม, แพ็คเกจตรวจสุขภาพ, ประกันสุขภาพและประกันชีวิต

Recommended for you

 
get up close & personal with instagram