Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

วิทยาศาสตร์บอกว่าผู้หญิงต้องนอนเยอะกว่าผู้ชายเพราะว่าผู้หญิงใช้สมองมากกว่า

วิทยาศาสตร์บอกว่าผู้หญิงต้องนอนเยอะกว่าผู้ชายเพราะว่าผู้หญิงใช้สมองมากกว่า

เรื่องที่เรารู้ๆ กันอยู่เกี่ยวกับการนอนหลับคือควรนอนพักผ่อน ประมาณ 8-10 ชั่วโมงต่อวัน ร่างกายถึงจะไม่อ่อนเพลีย และเป็นข้อเท็จจริงที่นักวิทยาศาสตร์ลงความเห็นว่าผู้หญิงจำเป็นต้องนอนเยอะกว่าผู้ชาย เรามาดูกันค่ะ ว่าอะไรเป็นเหตุผลที่มาซัพพอร์ตความคิดของนักวิทยาศาสตร์เหล่านี้

เพราะผู้หญิงมีความคิดซับซ้อนมากกว่า 

          สังเกตง่ายๆ จากนิสัยระหว่างผู้ชายและผู้หญิง โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ชายมักจะไม่ค่อยคิดเรื่องหยุมหยิมหรือเอามาใส่ใจมากเท่าผู้หญิง การคิดอะไรเยอะมากมายในแต่ละวัน ทำให้สมองของผู้หญิงถูกใช้งานหนักและอ่อนเพลียมากกว่า หลายครั้งที่เราลองสังเกตคนที่ออกกำลังกายหนักกับคนที่ทำงานใช้ความคิดอย่างหนัก คนที่ทำงานใช้ความคิดอย่างหนัก ดูอ่อนเพลียกว่าเสียอีก

เพราะผู้หญิงชอบทำอะไรหลายๆ อย่างในเวลาเดียวกัน

          เรียกได้ว่าผู้หญิงเป็นเพศที่มีระบบ Muti-Tasking อยู่ในตัว เธอสามารถทำอะไรหลายๆ อย่างในเวลาเดียวกัน ทั้งคิด เขียน พูด หรือแม้แต่หยิบอะไรขึ้นมาทานไปด้วย เมื่อมีกิจกรรมมากกว่าผู้ชาย แน่นอนว่าร่างกายจะต้องการการพักผ่อนที่มากกว่านั่นเองค่ะ

แต่ผู้ชายก็เหนื่อยเป็นนะ?

          ข้อนี้ก็จริงค่ะ ทว่าศาสตราจารย์ Jim Horne ของมหาวิทยาลัย Loughborough ของอังกฤษ บอกว่า ผู้ชายที่ต้องใช้การตัดสินใจในการทำงาน พวกเขาก็จะต้องการการพักผ่อนที่มากขึ้นตามไปด้วย แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังไม่เท่าที่ผู้หญิงต้องการอยู่ดี

          แสดงว่าตอนนี้สาวๆ รู้แล้วใช่มั้ยคะ ว่านอนก็นอนครบชั่วโมงแล้ว แต่ทำไมหลายครั้งยังเพลียอยู่เลย ถ้าหากว่าเราหยุดความคิดซับซ้อนของตัวเองไม่ได้ ก็ต้องหาเวลาว่างในการพักผ่อนให้มากขึ้นนะคะ

 

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก Twenty Two Words 

get up close & personal with instagram