Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

เครื่องดื่มชนิดนี้ รับรองว่าทานแล้วขับถ่ายดี!

เทรนด์เครื่องดื่มสุดมหัศจรรย์ของตอนนี้คงไม่พ้น น้ำผักปั่น หรือ Green Smoothies ที่ดูรูปดาราทั้งไทยและฮอลลีวู๊ดถือกันเต็มไปหมด ดูสิคะ

b0

ถ้าอย่างตัวแม่นางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ตทั้งหลาย ก็ต้องไม่พลาดเทรนด์นี้

b2

Green Smoothies คือ เครื่องดื่มสีเขียว มาฝาก ที่รับรองได้เลยว่า ทั้งอร่อยถูกปาก ช่วยดับร้อน แถมยังมีหลายสูตรที่คุณสามารถปรับใช้ (ให้เขียวมากเขียวน้อยได้เองอีกด้วย)  

สูตรแรกที่อยากแนะนำของพิธีกรสุดสวย กะละแมร์ ที่ใช้ส่วนผสมมี ผักโขม, แอปเปิ้ลเขียว, เซเลอรี่, กล้วย 1/4 ลูก, แตงหวา, เมล็ก Flax seeds บด , เมล็ก Chia seeds, บีบ มะนาวเหลือง Lemon 1/2 ลูก , น้ำเปล่า, นำใส่รวมกันแล้วปั่นโลด
Green Protein Smoothie (Vegan + Paleo):
สูตรที่สองมีบีทรูท ครึ่งหัว มะเขือเทศสามลูก แอปเปิ้ล ปวยเล้ง มะนาว น้ำผึ้ง น้ำส้ม แต่สูตรนี้ขอบอกเลยว่า กินยาก เพราะบีทรูทจะให้รสฝาด แต่เพื่อสุขภาพ กินมันเข้าไป
สูตรที่สาม ใส่ ปวยเล้ง กวางตุ้ง บีทรูท (ฝานสามชิ้น) กีวี่ แอปเปิ้ล อโวคาโด้ น้ำผึ้ง มะนาว
Brilliantly Berry Beet Green Smoothie - Looking for beet and berry smoothies? This recipe from Ricki Heller rocks!:
เค้าบอกว่า Green Smoothies เนี่ยดีต่อร่างกายจริงๆ ไม่เหมือนน้ำผลไม้ตรงที่ มันมีกากใย fiber เลย ดังนั้นจึงถือเป็นอาหารชนิดหนึ่งด้วย พวกเซลล์ที่ถูกปั่นละเอียด ก็จะทำให้วิตามินดูดซึมเข้าร่างกายได้ง่าย เอมไซม์ของผักสดๆ ก็จะอยู่ครบถ้วน หากกินตอนเช้าๆ จะดีมากค่ะ ช่วยเรื่องขับถ่าย แถมทำให้สมองแล่นดีขึ้น เพราะน้ำตาลธรรมชาติ จะค่อยๆ ดูดซึมเข้าร่างกาย ทำให้สมองแล่นดีขึ้นค่ะ
เพื่อนๆ ลองทำบ้างนะ ดื่มแล้วได้ประโยชน์จริงๆ ยิ่งถ้าทำกินตอนเช้า จะรู้สึกเลยว่า ดีมากๆ เพราะให้กากใยสูง ให้น้ำตาลจากธรรมชาติ จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายช้าๆ ทำให้เราอิ่มนาน สดชื่น ทำให้สมองแล่นมากกว่าพวกน้ำตาลสังเคราะห์แน่นอน แต่ปัจจัหลักๆ ที่สำคัญคือ ต้องล้างผักให้สะอาด เลือกใช้ผักปลอดสารพิษนะคะ

Recommended for you

 
get up close & personal with instagram