Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

สัญญาณเตือนเตรียมรับมือเมื่อ “ไต” มีปัญหา

สัญญาณเตือนเตรียมรับมือเมื่อ “ไต” มีปัญหา

“ไต” เป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญต่อระบบหมุนเวียนเลือดภายในร่างกาย หน้าที่สำคัญของไตคือ ช่วยฟอกเลือดในปริมาณมากถึง 30 – 37 แกลลอนต่อวัน อีกทั้งไตยังมีความสำคัญในการผลิตเม็ดเลือดแดง วิตามินดีจากไตจะช่วยเสริมสร้างกระดูกของเราให้มีความแข็งแรง ไตจะช่วยรักษาสมดุลของน้ำและเกลือแร่ภายในร่างกาย รวมถึงยังช่วยขับถ่ายของเสียภายในร่างกายออกมาในรูปของปัสสาวะอีกด้วย

แต่อย่าลืมว่าเมื่อไตของเราทำงานหนักมากเกินไป ก็อาจส่งผลกระทบต่อระบบร่างกายส่วนอื่นของเราได้  วันนี้ เราจะมาบอกวิธีการสังเกตจากความผิดปกติง่ายๆ ที่เป็นสัญญาณเตือนบ่งบอกว่าไตของเรามีปัญหากันค่ะ

ประการแรก ร่างกายของเราจะเกิดอาการบวม ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากการที่ไตไม่ได้กำจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายของเราเกิดการบวมขึ้น โดยเฉพาะบริเวณขา มือ หน้า ข้อต่อ และบริเวณเท้า
ไตทำงานหนัก

ประการที่สอง เราจะรู้สึกเหนื่อยง่ายและอ่อนเพลีย จากการที่ไตทำหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมน Erythropoietin โดยฮอร์โมนนี้จะทำหน้าที่สร้างเม็ดเลือดแดงให้กับร่างกายของเรา ดังนั้น เมื่อไตประสิทธิภาพในการผลิตลดลง ก็จะส่งผลปริมาณเม็ดเลือดแดงภายในร่างกายลดลง ทำให้ร่างกายต้องการออกซิเจนมากยิ่งขึ้น เหนื่อย อ่อนเพลียง่าย และส่งผลต่อการประมวลผลของสมองให้ช้าลงอีกด้วย

นอกจากนี้ ยังมีสัญญาณอื่นที่เป็นตัวบ่งบอกหากไตของเรามีปัญหา โดยสังเกตจากการขับถ่ายปัสสาวะของเราได้เองง่ายๆ เช่น สังเกตว่าปริมาณของปัสสาวะมากขึ้นหรือน้อยลง สีเข้มไปหรือเปล่า มีฟองไหม อาการปัสสาวะติดขัด ความถี่ของการขับถ่าย หรือการเข้าห้องน้ำบ่อยในตอนกลางคืน ความผิดปกติดังกล่าวอาจบ่งชี้การทำงานที่ผิดปกติของไตได้ค่ะ

แต่หากเราพบว่าเรามีอาการที่ตรงกับสัญญาณเตือนครบทุกข้อ อย่าเพิ่งตกใจไปนะคะเพราะนี่เป็นแค่การสังเกตง่ายๆเท่านั้น  สิ่งที่ควรทำคือควรไปพบแพทย์ใกล้บ้าน เพื่อที่จะได้ตรวจเช็กอย่างละเอียดและดูแลร่างกายอย่างถูกวิธี และต้องไม่ลืมดูแลสุขภาพของตนเอง หมั่นออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อการทำงานของระบบอวัยวะที่เป็นปกติ และสุขภาพที่ดีของเราในวันข้างหน้าค่ะ

ที่มา: healthylifestyle24

get up close & personal with instagram