Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

ปวดหัว หายได้ใน 5 นาทีด้วยวิธีกดจุด ลองทำดู!

ปวดหัว หายได้ใน 5 นาทีด้วยวิธีกดจุด ลองทำดู! 

ปวดหัว

อาการปวดศีรษะสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และมันสามารถทำให้คุณรู้สึกทรมานได้มากทีเดียวค่ะ ซึ่งนอกจากคุณจะรู้สึกปวดบริเวณศีรษะแล้ว คุณก็อาจมีอาการปวดตา คอ หู หรือไซนัสร่วมด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณควรรีบกำจัดความเจ็บปวดก่อนที่มันจะขยายวงกว้างมากยิ่งขึ้นค่ะ

หลายๆ ครั้ง เมื่อรู้สึกปวดศีรษะ หลายคนมักจะพึ่งยาเป็นอันดับแรก แต่ความจริงแล้วมันยังมีวิธีอื่นๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้เช่นกันค่ะ หนึ่งในนั้นก็คือ การนวดแบบกดจุดนั่นเอง ซึ่งมีการค้นพบว่ามันสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้เป็นอย่างดี วันนี้เราจะพาคุณไปดูว่ามีบริเวณใดของร่างกายบ้างที่หากนวดแบบกดจุดแล้วจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ค่ะ

  1. Yintang

“ Yintang ” หรือที่เรียกว่าเป็นดวงตาที่สามของเรานั้นตั้งอยู่ระหว่างคิ้ว ซึ่งการนวดบริเวณดังกล่าวแบบช้าๆ เป็นวงกลมจะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด หรือเมื่อยล้าของดวงตาได้ค่ะ

  1. Zan Zhu

Zan Zhu คือ บริเวณที่อยู่ด้านในของหัวคิ้ว ซึ่งเป็นจุดที่มีความสมมาตร โดยสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก และทำให้การมองเห็นดีขึ้น ทั้งนี้ให้คุณนวดจุดดังกล่าวอย่างเบามือ และเป็นวงกลมประมาณ 1 นาที

  1. Yingxiang

สำหรับใครที่กำลังรู้สึกเครียด ปวดฟัน หรือปวดศีรษะ ให้คุณนวดจุดที่เรียกว่า Yingxiang ซึ่งอยู่เยื้องกับใต้รู้จมูกทั้งสองข้างค่ะ ไม่แน่ว่ามันอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยแทบไม่ต้องพึ่งยาเลยด้วยซ้ำ

  1. Tian Zhu

Tian Zhu คือ จุดที่อยู่ด้านหลังศีรษะ โดยคุณสามารถพบมันได้ระหว่างใบหู และส่วนต้นของไขสันหลังที่อยู่บนลำคอ ทั้งนี้การนวดบริเวณดังกล่าวสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะชนิดรุนแรง ไมเกรน และคัดจมูก รวมถึงทำให้ความเจ็บปวดที่เกิดในดวงตา และหูลดลง

  1. Shuai Gu

Shuai Gu คือ บริเวณที่อยู่ถัดจากจุดเริ่มต้นของไรผมประมาณ 2-3 เซนติเมตร อย่างไรก็ดี การนวดที่ Shuai Gu สามารถช่วยบรรเทาอาการตาล้า และอาการปวดศีรษะชั่วคราวค่ะ

  1. He Gu

He Gu เป็นจุดสมมาตรที่อยู่ด้านหลังมือของเราค่ะ โดยพบได้ระหว่างนิ้วโป้ง และนิ้วชี้ค่ะ ซึ่งการนวดบริเวณดังกล่าวจะช่วยให้อาการปวดหลัง ปวดฟัน หรือปวดคอบรรเทาลงค่ะ

หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มีอาการปวดศีรษะอยู่บ่อยครั้ง นอกจากการทานยาแล้ว การนวดกดจุดตามบริเวณที่เรากล่าวไปข้างต้นก็สามารถช่วยให้อาการทุเลาลงได้เช่นกันค่ะ

ที่มา: davidwolfe

เรียบเรียงจาก: HonestDocs, ยา, ค้นหาโรค, ค้นหาโรงพยาบาล, ถามหมอ, สัตว์เลี้ยง, รวมข้อมูลเพื่อการดูแลสุขภาพ รักษาโรคร้าย, เพศศึกษา

Recommended for you

 
get up close & personal with instagram