Free Shipping in Bangkok over THB 1,000* Learn more

3 สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อลงจากเครื่องบินเพื่อเรียกพลังกลับคืนมา

3 สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อลงจากเครื่องบินเพื่อเรียกพลังกลับคืนมา

หลายๆ คนคงจะฟินและแฮปปี้มากๆ เวลาได้ไปเที่ยวต่างประเทศ ได้เปิดหูเปิดตาพบเจอโลกกว้างและประสบการณ์ใหม่ๆ แต่! ไม่ว่าปลายทางจะสวยงามแค่ไหน แต่ระหว่างทางนี่สิ ที่เขาเรียกว่าฝันร้ายของจริง การนั่งนานๆ บนเครื่องบินนั้นทำให้เราเริ่มมีอาการผิดปกติต่างๆ ไม่ว่าจะผิวแห้ง เหนื่อยล้า เมื่อยตัวและคันไม้คันมืออยากจะหยิบกระเป๋าลงจากเครื่องทันทีที่เครื่องจอดถึงพื้น ไม่แปลกหรอกค่ะที่จะรู้สึกถึงอาการเหล่านี้ ดังนั้นเราจึงมีคำแนะนำถึงสิ่งที่ทุกคนควรทำหลังจากเครื่องลงจอดที่สนามบินเพื่อให้อาการต่างๆ เหล่านั้น หายไปโดยเร็ว แถมยังช่วยให้ร่างกายของเราฟื้นฟูกลับมาสู่โหมดปกติได้อีกด้วย

  1. ออกไปหาพื้นที่กว้างๆ

รีบออกไปข้างนอกเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะว่าแสงอาทิตย์ ลมเย็นๆ และพื้นที่กว้างๆ จะช่วยทำให้ร่างกายของเรารีเซ็ตระบบการทำงานให้กลับมาเป็นปกติเหมือนเดิม

ควรทำเมื่อลงจากเครื่องบิน

  1. เอาร่างกายไปโดนน้ำ

ทำให้ร่างกายโดนน้ำโดยเร็วที่สุด เช่น การแช่น้ำในอ่างอาบน้ำสบายๆ หรือที่ดีไปกว่านั้นก็คือการถอดรองเท้าแล้ววิ่งลงไปเล่นน้ำทะเลเลย

  1. ยืดเส้นยืดสายสักหน่อย

บางคนจะมีอาการปวดเมื่อยเพราะนั่งบนเครื่องบินนานเกินไป ควรรีบยืดเส้นยืดสายหลังจากที่ได้ออกมาข้างนอก ยิ่งระหว่างรอรับกระเป๋าก็ถือว่าเป็นเวลาที่ดีที่เราจะบิดนิดบิดหน่อยให้ร่างกายของเราได้ตื่นตัวมากขึ้น ซึ่ง 4 ส่วนที่เราควรยืดก็คือ เอว น่อง ต้นขา และ แขน นั่นเองค่ะ            

นี่ก็เป็นเพียงวิธีเบื้องต้นง่ายๆ เท่านั้นนะ ก็อยากให้ทุกได้ลองทำดู อาการเหนื่อยล้าต่างๆ จะได้หายไปโดยเร็ว

ที่มา : mydomaine

Recommended for you

 
get up close & personal with instagram